讲座特邀县妇幼保健院山东支医专家安娜副主任医师主讲。安医师凭借深厚医学专业知识，从医学视角出发，系统阐述更年期定义、体内激素水平变化过程，详细讲解潮热、失眠、情绪波动等常见症状，以及冠心病、脑卒中等严重疾病的潜在风险，并给出科学应对策略，在健康管理与疾病预防方面给予专业指导。

安医师着重指出，绝经激素治疗（MHT）是缓解绝经相关症状的有效手段，结合实际案例分析MHT适用人群、风险及近远期获益，建议女性在专业指导下制定个性化方案。针对更年期高发的骨质疏松、心血管疾病等问题，提出补钙、低盐低脂饮食、规律运动（如瑜伽、快走）及定期体检等建议。还倡导女性重视心理调适，争取家人支持，学习冥想、参与社交活动等情绪管理技巧，呼吁家属理解更年期女性身心变化。

讲座结束后的互动环节气氛热烈，女职工们就自身健康问题踊跃提问，如“子宫息肉治疗后是否需按时随访”“42岁月经不规律是否要绝经”等。安娜医师以专业、严谨、耐心的态度，逐一详细解答，消除大家的疑惑。

此次讲座使女性群体对更年期健康有了更科学的认知，她们表示将积极调整生活方式，关注自身健康管理。更年期是女性生命的重要阶段，科学保健对提升生活质量至关重要。酉阳县妇幼保健院表示，未来将持续发挥专业优势，为广大女性健康赋能，助力女性拥抱健康生活。